ll tappetino virtuale
Cos’è «ESPLORA»?
Un piccolo spazio di sollievo in una vita frenetica.
Ho creato un PROGRAMMA SETTIMANALE ONLINE con un metodo personalizzato che ho chiamato
4Bi (FourBi) BODY / BREATH / BRAIN / BELOVED, il metodo delle quattro B.
È un percorso continuativo di lezioni online contro lo stress per il benessere dell’organismo, un tappetino virtuale da srotolare comodamente a casa.
A cosa serve «ESPLORA»?
Aiuta le persone a sciogliere le tensioni dal proprio organismo in modo delicato e naturale, sprona le persone all’ascolto del proprio corpo in modo da creare uno spazio di sollievo utile ad affrontare la quotidianità con maggiore serenità. È un toccasana contro lo stress, un’oasi quieta dove recuperare un momento di pace.
Modalità di iscrizione e costi
Le dirette delle lezioni online sono programmate per il giovedì alle 18:00 e la domenica alle 7:00. Sono rivedibili successivamente in completa autonomia. Ogni lezione dura circa 50/60 minuti. Nessuno vedrà gli altri partecipanti connessi. Ognuno vedrà solamente l’insegnante.
* 4 lezioni al mese a 59 euro: giovedì ore 18:00 e domenica ore 7:00
* 4 lezioni al mese a 40 euro: giovedì ore 18:00
* 4 lezioni al mese a 40 euro: domenica ore 7:00
* 1 lezione singola a scelta 15 euro
* nei mesi di gennaio, maggio e settembre il programma sarà ridotto a 4 lezioni mensili.
L’iscrizione è effettuabile inviando una e-mail a tecnoyogica@gmail.com con i dati personali (Nome, Cognome, Indirizzo, Cap, Città, Codice Fiscale, Numero di telefono cellulare, E-mail).
Il pagamento è eseguibile tramite bonifico con successivo rilascio di fattura elettronica.
È importante inviare i dati di chi esegue il bonifico.
Attrezzatura necessaria per partecipare
• Smartphone o Pc e connessione internet stabile
• WhatsApp per ricevere i promemoria
• un luogo quieto e tranquillo
• abbigliamento comodo
• tappetino
• cuscini
• un foulard
• carta e penna a portata di mano
• una tisana calda
• due mattonelle
• facoltativo il DIARIO DELLE TENSIONI (download gratuito)
IN QUESTO MOMENTO SONO ANCHE DISPONIBILI QUESTI PACCHETTI SPECIALI:
Per acquistare o regalare un pacchetto speciale è possibile inviare una e-mail a tecnoyogica@gmail.com
